ヘルシー!小松菜とえのきのめんつゆ和え

かばぽん @cook_40044321
思い立ったらすぐできる簡単でおいしいあえものです。お弁当にも。
このレシピの生い立ち
ヘルシーな素材を組み合わせて簡単な副菜にしました。
作り方
- 1
お湯を沸かし小松菜をさっとゆでて取り出し、同じお湯で半分の長さに切ったえのきをゆでます。小松菜は4cm長さに切ります。
- 2
ボウルに1とめんつゆを入れ、さっと和えてできあがり。
コツ・ポイント
小松菜とえのきを同じお湯でゆでるので手早くできます。
えのきはゆでる前に半分に切っておくと簡単。
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