簡単おつまみ！とんぺい焼
大平料理研究所 @cook_40182883
簡単に作れるとんぺい焼！！お好み焼よりヘルシーなのでオススメです！！
このレシピの生い立ち
キャベツと豚肉が余ってたので作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツを千切り、ネギは小口切りにする。
豚肉は３cm幅ぐらいに切り塩、コショウをする。 - 2
豚肉、キャベツ、ネギを炒め合わせる。
- 3
一度フライパンからあげる。
-
- 4
溶き卵をサラダ油をひいた熱したフライパンに流し入れる。
広がり半熟ぐらいになったら３を真ん中に乗せる。
- 5
オムライスを包む要領で包みお皿に盛り付ける。
- 6
お好みでソースをかけて完成！
コツ・ポイント
豚肉はロースでも豚バラ肉でもどちらを使用してもいいです。
似たレシピ
簡単♪BRUNOでとんぺい焼き
簡単でヘルシーでお好み焼きより好きと好評でした^ ^
【シンプルとんぺい焼き】
ボリューム満点・簡単なのでオススメです◎
豚平焼き
簡単にお好み焼きもどきが出来上がりました。
あちゃみちゃん 
豚こま肉で！材料4つ！ずぼらとんぺい焼き
お好み焼きより軽くてヘルシーです！キャベツの大量消費にも✨おつまみにもオススメです！
とんぺい風
短時間で簡単に作れる♩
とんぺい焼き♪
お好み焼きが食べたかったけどちょっとでもヘルシーにと思い粉を使わず作りました笑(〃^ー^〃)
豚平焼き。簡単おかず☆
簡単にできるのに、ご飯に合う！材料もざっくりで大丈夫！
♡ とんぺい焼き ♡
まるで お好み焼き のようなのにヘルシー ( ˆᴗˆ )♫主食にも主菜にもなる とんぺい焼き です！
キャベツたっぷり☆とんぺい焼き
お好み焼きより簡単☆キャベツたっぷりでヘルシー(^-^)つくれぽ20人達成!!皆さんありがとう♡
簡単豚ぺい焼き
お好み焼き味は間違いない
クウのお散歩 
可愛いとん平焼き
豚肉にお野菜はさんで 小麦粉は使いません 簡単で美味しいよ
簡単 ヘルシー、とん平焼き
糖質オフのお好み焼き？
簡単!!なんちゃって、とん平焼き!!
お好み焼き風とんぺい焼き。味が濃くてずっと食べていたくなるような1品。
キャベツと卵で簡単とんぺいやき風
お好み焼きを食べたいけどカロリーが気になる方にもオススメです！
とんぺい焼
お好み焼きか、とんぺい焼きかを迷ってこちらになりました。
超簡単とんぺい焼き
何も作りたくない時におすすめ！超簡単で美味しくあっという間に出来ます。
簡単とんぺい焼き
給料日前のお助けレシピ。少ない材料費でめっちゃ簡単です。具材に削り粉を加えてみました。
糖質オフ とん平焼き
家族はお好み焼きだけど、糖質制限中の私には…という時にもおススメです！
糖質制限医療推進協会 
簡単*とん平焼き
野菜いっぱい。ご飯にもよくあいます。お好み焼きも大好きだけど、たまにこっちも。
巻かないとんぺい焼き
卵を巻くのが苦手な方！この方法だと失敗しらず！？別名、粉無しお好み焼き「お粉なし焼き」ｗグルテンフリーです
簡単おから 入りとんぺい焼き風お好み焼き
おからを使ったお好み焼き、キャベツもたくさん取れてヘルシーだけど、美味しいお好み焼きです。
e ariel 
簡単!!とんぺい焼き♡
お好み焼き でもあり、とんぺい焼き でもあり♡とりあえず美味しいよ(笑)ソースたっぷりかけて召し上がれ!!
えりやんやん 
簡単パパっと！豚ぺい焼き
お好み焼きを食べたい！時に！粉は使わず中はキャベツたっぷりなのでお好み焼きより軽〜く食べやすいですよ！
おつまみに簡単とんぺい焼き
おつまみに簡単で美味しいよ～☆
豚平焼き
フライパンで簡単に出来ます！材料を揃えてから一気に作りましょう！
とんぺい焼き～お好み焼き風？～
私の家のとんぺい焼きはお好み焼きの粉を使います！すごい簡単だよ～(*´ｪ｀*)
![🌟[簡単] とん平焼き🐷-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/d2a7e788f3bcb5a7/240x320cq90/photo.jpg)
🌟[簡単] とん平焼き🐷
・所要時間 約 5分・簡単にできて見た目もちょっと豪華・ほぼキャベツなのでローカロリー♫・簡単でおいしい！めっちゃオススメです◎
キムチ入りとんぺい焼き
小麦粉を使わないのでお好み焼きよりもヘルシー。大皿で居酒屋っぽく♪
私のとん平焼き
野菜もいっぱい食べれて、お好み焼きよりヘルシー。ペロッと食べれちゃいます。
とんぺい焼き
とんぺい焼きです。お好み焼きの材料が余ったときにどうぞ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18661118
