北海道産秋鮭のレンジ蒸しチーズマヨソース

北海道ぎょれん @gyoren_kitchen
秋鮭を、野菜と一緒にレンジでチン♪手軽に作れるレンジ蒸しを、レモン風味の濃厚チーズマヨソースでいただきます!
このレシピの生い立ち
火も油も使わない、簡単ヘルシーなレンジ蒸しを、秋の味覚、秋鮭で作りました♪野菜も一緒に調理するから、手間いらずで栄養のバランスもばっちり!ソースはマヨネーズにチーズを加えてコクをアップ、ふっくら蒸しあがった秋鮭との相性もぴったりです♪
作り方
- 1
秋鮭に塩をふって10分程おき、ペーパータオルで水気を拭き取る。
- 2
じゃがいもは皮をむいて1cm厚に切り、水にさらす。ブロッコリーは小房に分ける。
- 3
耐熱皿に秋鮭、じゃがいもをのせて酒をふり、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。
- 4
<3>を取り出してブロッコリーを加え、再びラップをかけて電子レンジ(600W)で2分半加熱する。
- 5
ラップをかけたまま3分程蒸らしたら器に盛り、混ぜ合わせた【A】をかける。
コツ・ポイント
秋鮭に塩をふって出てきた水分を、しっかりと拭き取るのが臭みを除くポイントです。塩味が強くなってしまうので、塩のふりすぎには注意してください。電子レンジでの加熱時間は、お使いの機種に合わせて調節してください。
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