梨と水菜のサラダ
春日部市保健センター @kasukabe_HC
春日部の特産品「梨」を使った料理です。そのまま食べるだけでなく、料理にも合いますよ♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
このレシピの生い立ち
梨のみずみずしさと歯ごたえがとってもさわやかな、デリ風のおしゃれサラダです。梨とスモークサーモンがよく合います。
アプリでひらく作り方
- 1
梨は皮をむいて芯をとり、千切りにする。
- 2
水菜は５cmの長さに切る。
- 3
スモークサーモンは一口大に切る。
- 4
さけるチーズをさく。
- 5
☆の調味料を合わせておく。
- 6
すべての材料を合わせ、☆の調味料で和える。
- 7
2018/9/12【水菜サラダ】人気検索トップ10入り！ありがとうございます♪
- 8
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- 9
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コツ・ポイント
【１人当たりの栄養価】
エネルギー 57kcal
たんぱく質 3.7ｇ
脂 質 2.0ｇ
食塩相当量 0.8ｇ
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