えびと彩り野菜のヨーグルトサラダ

ライムlove
ライムlove @cook_40095390

ヨーグルトソースでさっぱり!このソースは海鮮、サラダにあいますよ
このレシピの生い立ち
ヨーグルトソースをご馳走していただき、自分流にアレンジしてみました

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材料

4人分
  1. えび、またはホタテ 8尾、又は大きなホタテ三個くらい
  2. ミニトマト 8個
  3. ブロッコリー 1/2房
  4. アボガド 一個
  5. レモン 1/4個
  6. ソース
  7. ヨーグルト 100g
  8. にんにく 1/4個くらい
  9. クミン 小さじ1/2
  10. 1つまみ程度〜
  11. レモン 1/4個弱
  12. オリーブオイル(1人小さじ1/2) 小さじ2
  13. はちみつ(我が家はプルーンキス 適量

作り方

  1. 1

    それぞれ、材料を下ごしらえカットする。アボガドを切りレモン汁をかけ変色を防ぐ。オリーブオイル以外のソースの材料を混ぜる。

  2. 2

    お皿に野菜とエビを盛り付け、ソースをかけ、オリーブオイルをかけ、はちみつか、プルーンエキスを線を描くように加える

  3. 3

    我が家は更にアボガドにプラスビタミンの粉もふりかけます。オリーブオイルに少量のカレー粉を入れ混ぜ少量かけると更に美味しい

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで!海鮮によく合います。ホタテなら生のままでも、霜降りにしてもいいですね。

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レシピ作者

ライムlove
ライムlove @cook_40095390
に公開
娘達が、あのお料理食べたいと思った時に見てもらえたら‼️健康オタクの簡単健康レシピ、プルーン、プロテインを使ったレシピ、自分流にアレンジしてお伝えしていきたいでーす‼️古いレシピを書き換え更新中です
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