超簡単..丼で..5分.バター醤油 炒飯

はじめてのつくれぽをする
まっちぇいす
まっちぇいす @cook_40051012

カラフルに ビタミンいっぱい... レンジで作る 私の炒飯 d(^_^o)
このレシピの生い立ち
子ども達は 炒飯が大好き... 冷蔵庫の中で余っている物を使って 片付けを兼ねて 良く作りました...

ご飯と具材を 計量すれば、塩分を一定に出来るし ... 1%の塩分は 美味しく感じ 成人病予防にもなります。

私の炒飯 ing

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. ご飯 150g
  2. 具材 全部で... 150g 位
  3. ねぎ 20g
  4. きのこ 50g
  5. パプリカ 20g
  6. ピーマン 20g
  7. コーン 30g
  8. 調味料 醤油 小さじ2
  9. バター 10g
  10. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    丼 1000 cc入る。

    レンジ
    出力 550 w 使用

    ご飯は
    具材を切る間に
    温めておく

  2. 2

    具材を細かく切る

    調味料を加える

    良くかき混ぜる

    レンジで 5分

  3. 3

    こんな感じになる

  4. 4

    ご飯を加える

    良くかき混ぜる

  5. 5

    こんな感じになる

    出来上がり

    d(^_^o)

  6. 6

    どうぞ...

    型を使っても
    子どもは 喜ぶ...

    ♪( ´θ｀)ノ

コツ・ポイント

具材は 冷蔵庫に有るもの なんでも良いし
全部で 150g ぐらいにする。

良くかき混ぜる事。

バターはマーガリンでも サラダ油でも良い。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

まっちぇいす
まっちぇいす @cook_40051012
に公開
調理師・栄養士の資格を持っていますが最近あまり作っていません。つくりかたを忘れる前に備忘録的にかきとめたいと思います(笑)
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. もち麦入り♡チョップドサラダ♡ ぉ空♡
  2. 【糖尿病】鰹節の粉の作り方 てつやの部屋
  3. ささっとビニールとバケツで梅干、干す前 nishi0270
  4. お弁当に◎ちくわの青のりマヨ炒め ゆーひーりーママ
  5. 肉無チクワ洋風クリーミーキムチ味野菜炒め beroneete
  1. 圧力鍋で簡単☆牛スジと大根のとろとろ煮 まゆいろしゅう
  2. はちみつで卵焼き よっちゃンン
  3. ✿塩麹でやわらかササミの照り焼き✿ Kenmamac
  4. ポテトコロッケ・レンジで時短 linnut