サバ缶でチーズだし巻き卵

ゆうちゃんシェフ
ゆうちゃんシェフ @cook_40127704

血液サラサラ効果アップのだし巻き卵
このレシピの生い立ち
EPAをより効果的に取れるようにと思いました

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材料

  1. 卵(溶く) 3個
  2. サバの水煮缶 1缶
  3. チーズ 適量
  4. ネギ 適量
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    溶き卵にサバの水煮缶を汁ごと入れる

  2. 2

    チーズとネギを入れる

  3. 3

    しょうゆと砂糖を入れる

コツ・ポイント

汁ごと入れると魚臭が出てしまうので、匂い消しにチーズとネギを入れること

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レシピ作者

ゆうちゃんシェフ
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市販のタレやソースはもう買わないように、いろいろ勉強させていただいてます(о´∀`о)♡
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