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大人の給食☆切り干し大根の炒め煮
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大人の給食☆切り干し大根の炒め煮-レシピのメイン写真

大人の給食☆切り干し大根の炒め煮

☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926

具沢山の切り干し大根の煮物です♪
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大人の給食☆切り干し大根の炒め煮

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材料

4人分
  • 油 小さじ1強
  • にんじん 3cm
  • 干ししいたけ 1/4個
  • 油揚げ 1・1/2枚
  • ごぼう 1/10本(15g)
  • さつま揚げ 40g
  • 切りぼし大根 50g
  • 水 200cc
  • 干ししいたけの戻し汁 100cc
  • 和風だしの素 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ3
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 小さじ2
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作り方

  1. 1

    干ししいたけ、切り干し大根は戻す。
    干ししいたけの戻し汁は取っておく。
    切り干し大根は戻ったら、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    干ししいたけ、にんじんは千切り、ごぼうはささがき、油揚げは縦一本小口、さつま揚げは拍子切りにする。

  3. 3

    油を熱し、人参、しいたけ、ごぼう、油揚げ、さつま揚げ、切り干し大根を炒める。

  4. 4

    水と干ししいたけの戻し汁、和風だしの素、砂糖、醤油、酒を入れ弱火で煮含める。
    全体的に火が通ったら、強火で3〜5分。

  5. 5

    煮汁がほとんどなくなったら、できあがり。

コツ・ポイント

味はしっかり目です。濃いと感じる方は、醤油の量を調整して下さい。
最後、強火にした時に焦がさない様に注意して下さい。

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☆栄養士のアリス☆
☆栄養士のアリス☆ @cook_40076926
2018/08/02 13:37に公開
皆様、いつもつくれぽやいいねやフォロー、ありがとうございます!!たくさんのレシピの中から見つけて下さり、感謝!!!学校栄養士をしております。給食のアレンジやお店の味のアレンジを中心にレシピを公開したいと思います。写真はあまりオシャレに撮れせんが、味は保証します。給食はローコストで栄養たっぷり、野菜たっぷりのものばかり。こどもだけでなく、是非大人の皆様にレシピを参考にしていただきたいです。
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このレシピのキーワード

炒め煮 切り干し大根 ごぼう にんじん さつま揚げ 酒 ほししいたけ 油揚げ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18698569
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