生鮭の簡単レンジ蒸し
ｋ．ｈａｉｚｉ @cook_40158651
簡単ヘルシーで、コレステロールもなんのその！体に優しいです。
このレシピの生い立ち
簡単に手早く作りたくて、レンジを使いました。ねぎも一緒に付け込むと、おいしいですよ。
アプリでひらく作り方
- 1
鮭が２切れ並ぶ様な耐熱皿に、しょうゆ、酒、ニンニク、ネギの青い部分をちぎって入れる。
- 2
ペーパータオルで軽く水気を取った生鮭を、つけ汁に入れて10分ほど置く。時々、裏返す。
- 3
500Wのレンジで約５分ほどで完成。鮭に刻んだネギを乗せて出来上がり。
コツ・ポイント
つけ汁にネギの青い部分をちぎって入れ一緒にレンジで調理し、盛り付けの時、鮭の下に敷きます。ネギの青い部分も味が染みておいしいですよ。レンジの加熱時間は機種により違うので、加減してください。
似たレシピ
生鮭を使ったヘルシーなフライパン蒸し
コレステロールの気になる方に、油を使わずヘルシーな蒸し料理はいかがですか。お子さまにもどうぞ♪
簡単♪鮭フレーク
体にやさしい手作り鮭フレーク簡単に作れます♪
簡単・ヘルシー♪♪鮭のレンジ蒸し
掃除に洗濯に育児に…主婦ゎ何かと忙しい！！だからこそ、ちょこっとでも時間を節約ｯｯ♪♪簡単だけど、美味しいですよ☆★
Ｍａｍａ嬢 
レンジで簡単！生鮭のキノコ蒸し
クッキングシートにくるんでチン！ 簡単料理です。
レンジで簡単♪鮭のレモンバター醤油蒸し
8分もあればできます♪クッキングシートで包んでレンジで加熱するので、油も使わずヘルシーですよ♡
生鮭のレンジ蒸し
生秋鮭と野菜のレンジ蒸しです。ホイル焼きも良いけれど、レンジを使った簡単料理です。生秋鮭を生姜しょうゆで下味をつけたので、香りも良いです。
鮭のホイル蒸し
とにかく簡単！！そしてヘルシーです。
あおりん 
鮭の簡単レンジ蒸し
鮭の簡単・ヘルシー・美味しいレシピです(^-^)vほとんど手が掛からないので朝食にも夕食にもオススメです！
生鮭のポン酢蒸し
とっても簡単!!! 疲れたときにも、材料さえ用意しておけば、すぐ作れます♪
レンジで蒸し物♪鮭の簡単ポン酢蒸し
アッという間に出来てしまう簡単蒸し料理です♪ポン酢とバターでコクがあるのにさっぱり食べれます。一緒に蒸したきのことネギがまた美味しい☆
鮭のレタス巻きレンジ蒸し
超簡単！かぼすと薄口醤油で食べるのがおすすめ～(o^∇^o)
生鮭の煮付け
鮭は白身魚。煮付けても美味しいです。
鮭ときのこのレンジ蒸し
レンジで簡単メイン♪ポン酢でさっぱり(*^_^*)
鮭ときのこのレンジ蒸し
レンジであっという間に主役の１品が出来ますよ♪味付けもとってもシンプルです。
生鮭のレンジ蒸し
レンジでチンするだけ！味噌マヨチーズが美味しいで～す！
鮭の生塩糀漬け焼き
やさしい塩気でご飯がすすむ☆カンタンで美味しい焼鮭レシピ♪
簡単＆ヘルシー☆鮭のレンジ蒸し
火が不要で簡単＆ヘルシー！！さらにクッキングシート使用で後片付けも楽チンです♬
生鮭とネギとレタスのレンジ蒸し♡中華風
鮭としょうゆの香ばしさが美味しいです。
アミカママa 
生鮭のチーズ蒸し
簡単に美味しく生鮭を♪
志瑞遼子 
＊生鮭の味噌漬け＊
保存を兼ねて味噌と酒で漬け込むだけで味噌味がしみ込んだ美味しい鮭に♡ ガスレンジやフライパンで簡単調理♬ ホイル焼きにも
簡単☆鮭のレンジ蒸し！
もう・・・(^_^;)チョー簡単ですからぁーっ！（笑）
☆生鮭のホイル焼き☆
簡単にできます。
☆生鮭南蛮☆
揚げないヘルシー
簡単〜♡生鮭のホイル蒸し(*^^*)♪
フライパン1つで簡単♡キノコと鮭の旨味がホイルの中で混ざり合い ふんわりプリプリ美味しい1品の出来上がり〜ん(*^^*)
生鮭と大根おろしの蒸し物
ヘルシーで簡単な蒸し物。昔ＴＶで紹介されていたレシピを自分の好きな味にアレンジしました。
LoveEBI 
新ワカメと生鮭のレンジ蒸し酢味噌ダレ
調理はレンジにお任せ～。さっぱり酢味噌がサーモンとの相性ピッタリ。ヘルシーなワカメも沢山頂けますよ～
鮭のホイル蒸し
生鮭買いました。簡単でヘルシーな蒸し物でどうぞ。
生鮭とたまねぎの味噌煮込み蒸し
ふっくら蒸しあがった鮭と、とろっとやわらかなたまねぎが絶品！味噌のやさしい味わいが口いっぱいに広がります♪
鮭のレンジ蒸し
焼くとパサパサするお安い鮭も、レンジで蒸せば意外とふっくら
簡単♪︎鮭とブロッコリーのレンジ蒸し♡♡
なんといっても時短簡単♪︎にできちゃいます。鮭とブロッコリー・エリンギににんにく風味が加わって美味しい一品になりました
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18700633
