つるん♪鶏ときゅうりの柚子胡椒和え

ちきぽん
ちきぽん @cook_40044223

つるんとやわらかい鶏にピリッと柚子胡椒がきいた冷菜。食欲が落ちる暑い季節にぜひどうぞ♪
このレシピの生い立ち
食欲がおちる夏に食べやすい冷菜を考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 150g
  2. きゅうり 1本
  3. 少々
  4. 片栗粉 適量
  5. 柚子胡椒 小さじ1/2
  6. めんつゆ(濃縮) 小さじ1

作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯をわかす。鶏肉は皮を取り除き、一口大のそぎ切りにしたら塩を揉み込んでおく。

  2. 2

    鶏肉に片栗粉をまぶしてお湯にどんどん投入!火が通ったらお水にとって冷ます。きゅうりはめん棒で叩いてちぎっておく。

  3. 3

    めんつゆに柚子胡椒を溶き、鶏ときゅうりを和える。

コツ・ポイント

片栗粉は適当にまぶして茹でてOKです。冷ますときはお水を何度かかえると早いです。お好みで柚子胡椒の量を調節してください。

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レシピ作者

ちきぽん
ちきぽん @cook_40044223
に公開
初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。いつもつくれぽをありがとうございます。著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」ブログ https://kcina.jp/blog/お気軽に覗いてみてくださいね♪
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