とうもろこしとモロヘイヤのスープ

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

とっても簡単に作れる、さっぱりして、暑い食欲のない時期でも、栄養補給として作っていただきたいスープです。
このレシピの生い立ち
畑のモロヘイヤを使って簡単に作れるスープを考えました。

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材料

2〜3人分
  1. モロヘイヤ 40g
  2. 400cc
  3. コーン(冷凍使用) 70g
  4. ★塩、粗びきこしょう 少々
  5. 鶏ガラスープの素 大さじ1

作り方

  1. 1

    モロヘイヤはサッとかたゆでにして、水気を絞り細かく刻んでおきます。

  2. 2

    鍋にお水を入れ火にかけ、沸騰したら冷凍コーンを入れ中火にし、★と①を加え、再沸騰したら火を止めてできあがり。

コツ・ポイント

・モロヘイヤは少し固めにゆでて下さい。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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