炊飯器でれんこんといかの煮物

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004

猛暑で煮物は辛いです。が、炊飯器で炊くと熱くなく、ほくほく。美味しいです。
このレシピの生い立ち
お盆なので亡き大切な人の好物の、いか料理を作りました。

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材料

3人分
  1. するめいか 二杯
  2. おろし生姜 小さじ半分
  3. れんこん二本 約120g
  4. あくだしの酢 小さじ1
  5. れんこんはあくだしの水 400cc
  6. にんじん 50g
  7. だしの素 一袋3g
  8. エリンギ 1本
  9. めんつゆ三倍濃縮 50cc
  10. 150cc
  11. みりん 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    いかは内臓をとり、きれいに洗い、斜め格子に飾り包丁を入れて、輪切りにします

  2. 2

    生姜をまぶします。

  3. 3

    れんこんの皮をむき、一センチほどの厚さに切ります。酢水につけてあくだしします。

  4. 4

    にんじんは乱切り。エリンギは縦に四等分し、さらに長さを半分にきります。

  5. 5

    炊飯器に調味料を混ぜ合わせます

  6. 6

    切った野菜を入れて、落しぶたの代わりにアルミホイルを乗せ、炊飯器の蓋をして、早炊きスイッチを押します

  7. 7

    残り時間15分になったら、一度蓋を開け、いかを入れます

  8. 8

    もう一度、アルミホイルを落しぶたにして、早炊きスイッチ押します

  9. 9

    いかに火が通って、れんこんに串が通ったら出来上がり。

  10. 10

    スイッチを切ってしばらく蓋をしたまま、蒸らしたら、良く味がしゅみ美味しいです。器に盛り付けいただきます

  11. 11

    炊飯器で炊くと
    高齢のかたにも食べやすい固さのいかになります

コツ・ポイント

いかは最初から炊かず、野菜に火が通ってから入れます

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レシピ作者

ぷくぷく11510
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に公開
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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