ささみフライ＊玄米フレーク衣
rafutee @cook_40183643
サクサク香ばしい玄米フレークの衣が、ササミフライに良く合います。
このレシピの生い立ち
玄米フレークの香ばしさが大好きなので。
アプリでひらく作り方
- 1
ささみは筋を取り、一本を縦半分に細長く切り、塩・こしょうで下味を付ける。
- 2
玄米フレークは、ビニール袋に入れ適度につぶしておく。
- 3
ささみに、小麦粉→卵→玄米フレークの順に付け、180℃の油で揚げる。
- 4
☆はオススメのソースです。
あらかじめ混ぜておく。
コツ・ポイント
ささみを細く切っているので、すぐに揚がります。
リアクション
似たレシピ
リッツでサックサク衣★ささみフライ
リッツの衣にするだけでサックサク！美味しいささみフライに！ 子供も大人も喜ぶこのサクサク感！！おためしあれ！
鶏胸肉のフライ 玄米フレーク
覚書です。衣にフレークを使ったフライ冷めてもザクザク感が続くのでお弁当のおかずにしました
かっぱえびえん衣で☆サクサクささみフライ
余ったかっぱえびえんを衣に(*´∀｀*)お子様も喜ぶサクサクのささみフライです！
ささみフライ～イカ天衣でさっくさく～
ささみをイカ天を衣にして揚げています！さっくさくで香ばしく、イカ天に味がついているのでソースなしで美味しいですよ。
アボカドささみフライ
淡白なささみを森のバターと一緒にフライにしました♪衣はプレーンクラッカーでサクサク♪ささみは森のバターでクリーミィーに◎
簡単☆チーズささみフライ☆
サクサクの衣に、とろ～りチーズのフライです。
★凪の助★ 
簡単！マヨ衣ささみフライ
マヨネーズの衣で簡単にフライを！マヨネーズとお酒で漬け込みささみも柔らかく仕上がります。
ささみフライ☆ロール
ささみフライが食べ応えのあるのり巻きに♪お腹も満足のお財布おたすけメニューです。
ささみフライ♪ ふわっとあっさり
意外と知られていない、ささみフライ。パサパサしないョ リーズナブルやし。。。
ピザ風ささみフライ
ソースいらずのササミフライ。卵の代わりにマヨネーズを衣に使って、ジューシーでサクサクに。お子さんが大好きな味です。
☆★ササミフライ★☆パパッとすぐできる
衣はさくっと中はジューシーでしっとりなシンプルササミフライ(^_−)−☆美味しくて何本でも食べれちゃいます♪
サクサク簡単ささみフライ
卵と小麦粉を一緒にして、時短でサクサクなフライです。淡白なささみをボリュームアップで。
止まらなくなるササミフライ
ニンニクが香る、簡単サクサクササミフライです
変わり種ささみフライ
2種類のささみフライです＊衣のつけかたにコツが…!?
ささみフライ♡
ささみをフライにしたら柔らかくて美味しいです♡
簡単 1口ササミフライ
簡単かつ、お子様にも食べやすいおつまみにもなる1口ササミフライ(*´∇`*)
ささみフライ
やわらかくって食べやすいささみフライです。
超簡単☆ノンフライささみフライ
揚げないささみフライです。マヨネーズで衣づけするので調理も簡単♪
丸ごとササミフライ☆
ササミを丸ごとフライにしました～！外はさくさく中はやわらかく揚がりました＾−＾ｖ
ゆきんこ10 
バッター液で衣も美味しい♡ささみフライ
多めのたまごでサクサク甘みのある衣♡バッター液で簡単楽チン！2015.9.15話題入りありがとうございます！
衣付け楽々、揚げないささみフライ
少ない油で簡単ささみフライ。
ウマっ！！たまごサラダinささみフライ
しっかり味をつけたたまごサラダを、ささみで包んでフライにしました☆ウスターソースでさらにウマっ！！です♪
ササミフライ
揚げ物食べたいけど、カロリー気になる❤…っていうときのササミフライ❤
簡単！ささみフライカレー風味
カレー味のささみフライ！食欲アップしお財布にも優しいメニューです。
コチェコ 
簡単おいしい。ささみフライ。
ボリュームもあり、おいしいささみフライ！
超★ウマ粒マスタードささみフライ
いつものささみフライに、粒マスタードを挟んで揚げたら、めっちゃくちゃ美味しかったですぅ(*^^)v
サクサクー！ささみフライ
ささみを子どもたちに食べさせるべくボリューム感があるものと思ってフライにしました。
スタミナ＊*ささみフライ♪
淡白だけどフライにするとボリューム満点なささみに、すりおろしにんにくで風味ＵＰ♪ソース＆マヨで食べるのがおすすめです♬
ルバーブ入りササミフライ♬
ササミフライにルバーブ入れちゃいました♬
ささみフライ★下味がポイント
下味にキムチの素を使用しご飯にもビールにも相性良し！一口サイズなのでホームパーティーにも◎。さっくりのささみフライです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18718567
