簡単 ごろごろ チキンのトマトカレー

takkytake @cook_40051413
鶏むね肉の食べごたえとスパイシーな生姜の風味が効いた美味しいカレーです
このレシピの生い立ち
暑い夏にさっぱりとスパイシーなカレーが食べたくて作ってみました。
作り方
- 1
鍋に玉ねぎ(みじん切り)と生姜(みじん切り)をサラダ油大さじ2を入れ、弱火で10分炒めます。
- 2
鶏もも肉に塩コショウをした後に、皮のある部分に小麦粉を振ります。
- 3
フライパンにサラダ油大さじ1を入れ、皮の部分を下にして中火で3分、裏返して2分焼きます。
- 4
1の玉ねぎ(みじん切り)があめ色になったら、玉ねぎ(くし切り)とナスを入れてしんなりするまで中火で炒めます。
- 5
4に赤ワイン(無ければ水)と水、トマト缶、鶏もも肉を入れ、中火で20分煮つめます。
- 6
カレー粉を入れ弱火で5分煮込み、コンソメ、塩コショウで味を整え完成です。
- 7
1.ご飯にかけて。
2.パンと一緒に。
3.ナンと良く合います。
4.そのまま、おつまみに。
コツ・ポイント
カレー粉に代わりに市販のカレールー4皿分弱を入れても美味しいです。
①お好みで、クミンやガラムマサラを入れると、より味が引き立ちます。
②隠し味に、ヨーグルトや牛乳を入れても美味しくいただけます。
①②は、私の定番となっています。
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