里芋の煮物(腎臓病食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
愛知県、三重県、岐阜県、長野県、東京都、静岡県、埼玉県

栄養量
エネルギー:54kcal
たんぱく質:1.1g
カリウム:269mg
リン:29mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
鶏の唐揚げ香味ソースの付け合せにぴったりです。

里芋の煮物(腎臓病食)

栄養量
エネルギー:54kcal
たんぱく質:1.1g
カリウム:269mg
リン:29mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
鶏の唐揚げ香味ソースの付け合せにぴったりです。

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材料

1人分
  1. 里芋 30g
  2. にんじん 20g
  3. さやえんどう 10g
  4. 2.5g
  5. だし割りしょうゆ 5g
  6. 砂糖 2.5g

作り方

  1. 1

    里芋、にんじんは一口大の乱切りにする。
    水からいれて、茹でこぼしをする。

  2. 2

    さやえんどうは茹でて、細切りにしておく。

  3. 3

    1を油で炒め、だし汁、調味料を加え、煮汁がなくなるまで煮る。

  4. 4

    器に盛り付け、2のさやえんどうを散らし完成。

コツ・ポイント

★さやえんどうを最後に加えることで、煮物でも彩りが鮮やかになります。

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