夏にピッタリ!!甘辛ガパオライス

huku×huku @cook_40073692
ナンプラー苦手なのでどの家庭にもある調味料を代用して作っています!
ピリ辛な食べ物で、この夏を健康に乗り越えましょう
このレシピの生い立ち
旦那ちゃんが風邪気味だったので、ワンプレートでスタミナ・栄養・食欲増進も兼ねた料理を作ろうと♪
夏にピッタリ!!甘辛ガパオライス
ナンプラー苦手なのでどの家庭にもある調味料を代用して作っています!
ピリ辛な食べ物で、この夏を健康に乗り越えましょう
このレシピの生い立ち
旦那ちゃんが風邪気味だったので、ワンプレートでスタミナ・栄養・食欲増進も兼ねた料理を作ろうと♪
作り方
- 1
玉ねぎ・人参をみじん切りに。
赤唐辛子は輪切りにします。
トッピングの野菜は、食べやすい大きさに切ります。 - 2
サラダ油をひき、ニンニク・赤唐辛子の香りがでるまで炒めたら、挽き肉・お酒を入れます。白っぽくなってきたら塩胡椒をします。
- 3
玉ねぎ・人参を加え、挽き肉がそぼろ状になるまで炒めたら、砂糖・オイスターソース・醤油を入れ、汁気がなくなるまで炒めます。
- 4
火を止め、バジルを手でちぎりながら入れ、軽くかき混ぜる。
半熟の目玉焼きを作り、トッピングの野菜を軽くソテーします。
コツ・ポイント
我が家は、雑穀米を使用しています。
辛いのが苦手な方は赤唐辛子の本数を減らして下さいね。
バジルは少ないより多い方が香りも良く、食欲をそそります!!盛付けの時に彩りも兼ねてプラスもアリかと(^^)d
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