とろとろ里芋お粥風

サトイモのぬめりが美味しいお粥です。

余ったそぼろ肉を使ってたまには違った活用法！野菜も採れるし、妊婦さんにもオススメです♪

あっさりお粥に飽きたらこれです。牛そぼろ（ID18241319)でパワーアップ。しかも胃腸にはホドホドに優しいです

里芋は煮物だけではない！！お粥にしても美味しいです～

里芋は、美味しいけど、剥くのが面倒・・・。かゆいし・・・。でも、冷凍は味気ないし。

里芋はレンジでチンで、とっても簡単！

胃が疲れた時に

もっちり里芋をおかゆにトッピング。お麩も入れてタンパク質摂取！

里芋入りのおかゆです里芋のねっとり感がたまらなく優しい♪炊飯器でも､また ご飯からも簡単に作れます朝ごはんにも◎

あっさりしたお粥だけどにんにくのパンチがきいております。バクバク食べられるよ。

かぶ丸ごと使ってお粥と鶏そぼろあん(^-^)/♪

里芋って下ごしらえとか、剥くのが面倒。スチームケースで、簡単に、かゆくならずに、里芋の皮をツルッと剥く方法を発見！

とろとろした押し麦が最高！割とざっくりした目分量だけで美味しくできますし、ほかの具をプラスしても美味しいと思います！

切り餅を使って、トロトロおかゆはいかがですか？パクチーが苦手な方は三つ葉や小葱で代用しても美味しいですよ(^ ^)

トロトロに炊いた中華風味のおかゆにそぼろとザーサイをトッピング(ó㉨ò♥)和みますよ～❤

あっさりしてて食べやすいです。

ちょっと食べる量を制限したいけど、満足するまで食べたいときに。黒豆の歯ごたえが最高！

食べ過ぎて胃が持たれてる時や、飲み過ぎた翌朝とかにオススメ♡あっさりしていて食べやすいです。

里芋の栄養を取りこぼさない。作り方はお好みで。里芋は味付け無しが好みなので、茹で汁を捨てていましたが、毎回違和感を感じ、、、タケノコを湯掻く時にお米を入れてお粥も一緒に作っているので、その応用で茹で汁を使ったおかゆにしました。ブロッコリーなど野菜の茹で汁には虫がいる可能性が高く抵抗があるのでまだしていません。今は茹で汁から使っていますが、タケノコと同様、最初から一緒でも良いかも？と、思案中です。

お餅で簡単にトロトロおかゆ♡

あっさりもやしで胃に優しいお粥♬

ふりかけから、塩味と梅の風味が溶け出して、さっぱりあっさりとした味わいです。

手間はかかりますが、絶対に絶対に美味しい広東粥。乳白色のクリーミーなお粥が香港にいかずとも、お家でいただけちゃいます。

あっさり味にて冷やしても、温かくしても合います。

イメージはとろとろに煮込んだ日本のお粥♪豚肉のつみれと温泉卵をトッピングしたスタイルが定番なんですって。優しい味♪

胃腸の調子が悪く、お粥を食べたくて、胃に優しい食材ジャガイモと鶏の挽き肉を使い作ってみました。

息子の離乳食です★カブがたくさんあったので使いました(*^^)

風邪だからお粥ではない。元気でもお粥で豪華な夕飯！こんなダイエット最高だ！お米、4分の1合で満腹！

あっさりさっぱり食べられるお粥！風邪やダイエットにも！

すごく簡単！で、あっさり美味しいです(^α^)Ψ