かゆみなし!!ツルツルっと里芋の皮剥き

里芋は、美味しいけど、剥くのが面倒・・・。かゆいし・・・。でも、冷凍は味気ないし。

サトイモのぬめりが美味しいお粥です。

里芋はレンジでチンで、とっても簡単！

里芋入りのおかゆです里芋のねっとり感がたまらなく優しい♪炊飯器でも､また ご飯からも簡単に作れます朝ごはんにも◎

里芋は煮物だけではない！！お粥にしても美味しいです～

もっちり里芋をおかゆにトッピング。お麩も入れてタンパク質摂取！

里芋の栄養を取りこぼさない。作り方はお好みで。里芋は味付け無しが好みなので、茹で汁を捨てていましたが、毎回違和感を感じ、、、タケノコを湯掻く時にお米を入れてお粥も一緒に作っているので、その応用で茹で汁を使ったおかゆにしました。ブロッコリーなど野菜の茹で汁には虫がいる可能性が高く抵抗があるのでまだしていません。今は茹で汁から使っていますが、タケノコと同様、最初から一緒でも良いかも？と、思案中です。

金目鯛のアラをつかったお粥です。アラの下処理方法、参考にしてください♪

大人のスープを取り分けたり、レンジでチンした野菜を加えれば、簡単におかゆの出来上がり！

里芋があっさりしていて、挽肉そぼろとの相性も最高。

寒い日にぴったりのほっこり、とろ～りおかゆです(*^_^*)トッピングでいろいろ楽しめます♪疲れた胃にもやさしいよ。

鶏モモ肉に下味をつけ、里芋を入れた胃腸に優しい滋養強壮なおかゆです鶏の皮は大きなまま、だしで活用します

冷蔵庫の隅にかぼちゃを発見しました！！それをお粥にしてみました。

いつものお粥を面倒な下ごしらえなしで、簡単ににんじん粥に。色も栄養価もアップでほんのり甘くて食欲もアップ♪

簡単便利な方法です！

炊飯器やお鍋でお粥を作ると、作り過ぎてしまう事はないですか？面倒な手間一切なしでお粥ができる方法をお伝えします☆

かゆかゆにならずに摺り下ろす☆ｱﾀｼのやり方☆

お手軽材料で作れる体に優しいおかゆです。朝からほっこりと温まれます。

昆布だしをとるのが面倒なときに。出汁のいらないお粥です。

シリコンスチーマーを使ってお手軽に作るお粥です♪鍋を使わないので洗いもの楽チン！

風邪で食欲減退した胃にも優しく、栄養満点で、さっぱりといくらでも食べられます。

秋田の人と結婚して、あきたこまちを美味しく食べたくてこの方法に出会いました。

体調のすぐれない時や夜食にどうぞ。ぜひ余りご飯で作ってみて下さい。早く美味しく出来ますよ！とろとろ♪

ご飯から作る方法

ジャポネ ライススチーマーを使いました。おかゆはたくさん作ると美味しい！なのでレシピ本には無い分量をつくりました

お粥の冷凍方法

七草粥ならぬ…大根葉のみで中華粥(^^;

10倍粥、7倍粥、5倍粥、軟飯を炊いたご飯から作る方法です♪

水出しお出汁×昆布茶×チーズ＝思わずおかわり！な、組み合わせ発見です♪夜食などにいかがでしょうか

超簡単！滋養たっぷり優しいお粥！ニンニクもそんなに気にならないから安心です