SPAM(R)ときくらげのピリ辛炒め

ピリ辛で食欲増進。長芋やサキイカ、きゅうり、スパムといろんな食感が楽しめます。

牛肉とアスパラとキクラゲのピリ辛炒めです。ビールに合います！これは旨い！キクラゲの食感がアクセントになってたまりません♪

町中華の定番料理と言える木耳（キクラゲ）卵。今回は豚こま肉とニラを合わせピリ辛炒めにしてみました。ぜひお試しください。

食物繊維が豊富なきくらげをサクッと美味しく！酒の肴にもピッタリです(^^)

ピリ辛でとろとろ♪ご飯が進みます＾＾

きくらげのコリコリ感と豆苗のシャキシャキ感を豆板醤で炒めました。野菜高騰中のお助けおかずになるかも！？

ぱぱっと調理できるのでお弁当のおかずにもおすすめ。辛さは調節可能です。相性抜群のスパムとゴーヤ、簡単だけど美味しい！

ヘルシーなお摘まみです！

100人れぽ＆本掲載感謝❤　ヘルシーな炒め物です。きくらげたっぷりで食べてみてくださいね。(^^)b

ピリ辛な味付けでおかずにもつまみにも。

ヘルシーでピリ辛なひと品です

ぴり辛、濃いめの味付けでとても美味しい！

メインの味付けはナンプラーとオイスターソース！絶品♪ピリ辛炒めです。

大根と大根の葉っぱをピリ辛に炒めました(◍´꒳`)b冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリです♩

わかめを中華風のピリ辛の味付けにしました。ご飯が進む一品です。

旬のニンニクの芽と豚肉をピリ辛炒めにしました！ごはんが進む味付けです。

おかひじきのピリ辛炒めです(^^)

ちょっと変わったタケノコが食べたくレシピにしました。今が旬ですね大好きです♪

シロカノシタ（白鹿の舌）は油を使った料理に向きます。今回、ピリ辛の味にしてはどうかと、やってみたら美味しいので発表します

甘じょっぱくてピリ辛なしっかり味付けがシンプルなこんにゃくを引き立てます。お弁当に入れてもOK！

しし唐を使ったピリ辛の肉野菜炒めです。

新鮮な茎わかめで、おつまみにもなるピリ辛炒めを是非＾＾

空豆と高菜漬けをピリ辛にして炒めました。高菜漬けそのものの味を活かした味付けで、白飯や酒に合います。

夏だ！ゴーヤのピリ辛炒めで残暑を乗り切ろう！(=ﾟωﾟ)ﾉ

残りがちなブロッコリーの茎を薄切りにして、ピリ辛ザーサイ風の味付けにしてみました(●´ω｀●)♪

ピリ辛糸こんにゃくおつまみにもおかずにも

ピリ辛で食欲増進

切り干し大根とべーコン☆意外と合います(^^)唐辛子のピリ辛さで大人の味付けに。おつまみにもどうぞ♪

レンコン独特のシャリシャリ感が楽しめる♪蓮根は、火を通して食べる場合、目の充血と張るような痛み・食欲不振におすすめ♪れんこんは、生と加熱では効能が異なるので注意♪れんこん（火を通した場合）性味：甘・温帰経：心・肝・脾・胃効能：健脾開胃・養血生肌・止瀉適応症：血虚・陰虚・めまい・目の充血と脹痛・習慣性便秘・小児の皮膚病・食欲不振きくらげ（黒）性味：甘・平帰経：肺・胃・大腸効能：涼血止血適応症：出血・瘡瘍・眩暈・肥満・便秘#蓮根炒め　#蓮根　#蓮根炒め簡単　#豊田市漢方　#蓮根簡単　#蓮根ピリ辛炒め　#蓮根ピリ辛

軟骨の食感と少しピリ辛な味付けがビールを欲しさせるおつまみです。