鶏もも肉の生姜揚げ焼き☺

meimamma
meimamma @cook_40095586

下味5分‼\(◎o◎)/お弁当にも使えます( v^-゜)♪
このレシピの生い立ち
見切り品の唐揚げ用の鶏肉を、お弁当のおかずに使おうと思い作りました☺
あれこれ下味に凝らなくても、この3つで美味しかったです♥
三温糖でコーティング⇒生姜で風味と臭み消し⇒醤油で風味付け♪(*^^*)(笑)
パパっとおかずで、働くママまる⭕

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材料

1回ぶん
  1. 鶏もも肉(唐揚げ用) 120g
  2. 生姜 1片
  3. 三温糖 小さじ2
  4. 醤油 小さじ2
  5. 小麦粉 大さじ1
  6. サラダ油 適宜
  7. フライパン

作り方

  1. 1

    生姜はすりおろします。

  2. 2

    鶏肉に、三温糖⇒生姜⇒醤油の順にまぶして、5分程置きます。
    *大きめのものは半分に切ります⇒火の通りを早めるため

  3. 3

    小麦粉を全体に薄くなじませます。
    *少ない時は足して下さい☺

  4. 4

    フライパンの1/4程度のサラダ油を入れて、中火にかけます。

  5. 5

    3の鶏肉を皮を下にして白っぽくなるまで揚げ焼きします。
    *すぐに触ると小麦粉が崩れてパリッとした焼き目が付かないです。

  6. 6

    裏返して反対側も焼きます。

  7. 7

    何回か繰返して4、5分焼いたらバットに取り出して、余熱で中まで火を入れます。

コツ・ポイント

三温糖⇒生姜⇒醤油の順を守れば、冷めても軟らかいですよ♪(*^^*)(笑)
皮から揚げ焼きする事で、パリッとします☺
衣も少ないから、ダイエットにもオススメ( v^-゜)♪

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レシピ作者

meimamma
meimamma @cook_40095586
に公開
なんちゃって&ズボラ料理で、毎日キッチンで作れるレシピをアップしていきたいと思います♪(*^^*)働くママの私は、疲れた時は、お惣菜や加工品に頼って、元気な時に、楽しんでつくっています(o≧▽゜)oとは言え、毎日キッチンに立ちますが…(((^_^;)(笑)実験感覚で、いろいろアレンジしてますので、良かったら試してみてくださいね(^-^)v
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