レンジ即席♡なすとししとうのツナめんつゆ

手抜きクック's cooksnap of when they made レンジ即席♡なすとししとうのツナめんつゆ.
YuzuKizu's cooksnap of when they made レンジ即席♡なすとししとうのツナめんつゆ.
黒べっち's cooksnap of when they made レンジ即席♡なすとししとうのツナめんつゆ.
＊sayucafe＊
＊sayucafe＊ @cook_40194036

切って入れてチン！で即効できます。味はツナ×めんつゆでシンプルだけどやみつきになるはず♡
＊8/26レシピ改良しました＊
このレシピの生い立ち
出勤前の忙しい時間！冷蔵庫にあったもので適当に作ったら激うまおかずができました♡
冷めても味がしみてこれまたうまい♡

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材料

  1. なす 1本
  2. ししとう(ピーマンでも) 2〜3本
  3. ツナ缶 1缶
  4. めんつゆ 大さじ2〜

作り方

  1. 1

    なすはヘタとおしりを切る。
    ししとうはヘタをとって種をとり出す

  2. 2

    なすは縦半分、横半分に切ってそれぞれ4当分に切る。

  3. 3

    ししとうは食べやすい大きさで細長く切る

  4. 4

    材料全てを深めの器に入れて全体を混ぜる。ラップをしてレンジ(500w)で5分チン！

  5. 5

    なすがへにゃってなったら完成♡出来立てでも冷やしても美味♡

  6. 6

    盛り付け♡

コツ・ポイント

野菜は好きなだけ使ってOK!味はめんつゆを足して調節して下さい☆野菜の大量消費にもぜひ♡

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レシピ作者

＊sayucafe＊
＊sayucafe＊ @cook_40194036
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地元沖縄から出て1人暮らしの日々です。お酒大好き♡美味しいの大好き♡おつまみ系を中心に簡単美味しいものを模索中です☺︎♫
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