節約とんかつ♪

キーナ★
キーナ★ @cook_40072000

節約&ヘルシーなとんかつです♪
このレシピの生い立ち
安いお肉で柔らかいとんかつを食べたくて

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材料

6枚
  1. 豚肩ロース薄切り 300g
  2. とろけるスライスチーズ 3枚
  3. 小麦粉 約50g(衣用)
  4. パン粉 約40g(衣用)
  5. 1個(衣用)
  6. 塩コショウ 適量
  7. バジル(あれば 2つまみ

作り方

  1. 1

    チーズは2/1に切っておく。お肉は解凍なら水気をかるくキッチンペーパーで拭っておく。パン粉にはバジルを混ぜておく

  2. 2

    数枚のお肉を並べて隙間がないように1枚のお肉に成形する

  3. 3

    チーズを載せたらさらにお肉を上から載せて2と同じようにして、塩コショウする

  4. 4

    両面に小麦粉をつけたら叩いて余計な粉を落とす

  5. 5

    4を溶き卵にくぐらせて、パン粉をつける(写真では少しオリーブオイルをかけています)

  6. 6

    200度のオーブンで25分で出来上がり♪豚肉の油で揚がるのでノンオイルでヘルシー!

コツ・ポイント

お肉の成形が全てです!丁寧に隙間のないように詰めましょう♪大葉をチーズと一緒に挟んでも美味しいです

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

キーナ★
キーナ★ @cook_40072000
に公開
手の凝った料理はあんまりしません。不器用なので(笑)でもあれこれと組み合わせを考えるのが大好きです。家族が喜んでくれるのが嬉しいのでがんばってます。
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