血管プラークダイエット食473（煮物）
デビオさっちゃん @cook_40054870
ハマチと煮物の昼ご飯。
このレシピの生い立ち
一人だとかなり手抜きで、汁物は作る気がしないのです。家族の存在感をこういう時感じます。
アプリでひらく作り方
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ご飯は普通に炊く。
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みりんと醤油のハマチ漬けと赤シソと塩で漬けた大根の柴漬けを盛る。わさびを添える。
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- 3
こんにゃく、コボウ、ひじき、生姜、牛肉角切りを醤油みりん出し汁で煮詰める。
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- 4
漬け物はたくわんと野沢菜の刻んだもの。
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- 5
野菜ジュースを一杯。
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コツ・ポイント
柴漬けは赤シソと塩だけで大根、なすなどをつける。
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