簡単♡和風とろろハンバーグ

minixxxmii
minixxxmii @cook_40052408

みんなが大好きなハンバーグ♡手軽に簡単そしてヘルシー!なのにおいしいハンバーグです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグを作りたくて思いついたのがとろろでしたヽ(‾▽‾)ノ

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材料

4人分
  1. 合い挽き肉 200g
  2. ながいも 250g
  3. のり 好きなだけ
  4. パン粉 1カップ
  5. 少々
  6. こしょう 少々
  7. ナツメ 少々
  8. カツオだし 小さじ1
  9. 小麦粉 適当

作り方

  1. 1

    ながいもはよく洗い皮を剥いたら100gと150gに分け、100gの方はすりおろし、150gの方は小さく角切りにする。

  2. 2

    ボウルに合い挽き肉とすりおろしたながいもを入れて混ぜ、パン粉と角切りにしたながいもを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    のりを刻み2.のボウルに入れてざっくり混ぜる。(今回のりは写真のものを使いました。)

  4. 4

    3.に塩、こしょう、ナツメグ、カツオだしを入れてよく混ぜ味を整える。

  5. 5

    4.を適当な大きさに丸めて表面に小麦粉をつける。

  6. 6

    フライパンを熱して油をひき、5.のたねを入れる。中火で表面にしっかりと焼き色をつける。

  7. 7

    両面にしっかりと焼き色がついたら、一度お皿に取る。

  8. 8

    フライパンに適当に水を入れて、アルミホイルをひいて水を入らないようにする。

  9. 9

    8.のアルミホイルの上にお皿に取っておいたハンバーグをまた乗せてふたをして、中火で5分間蒸す。

  10. 10

    蒸し終わったら、お皿にとりわけて盛りつけたら完成。

コツ・ポイント

ポン酢で食べるとおいしいです!
大根おろしも合います!

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