簡単!ちくわと野菜の青海苔炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

青海苔たっぷり和風炒め
このレシピの生い立ち
磯部揚げにしようとして変更・・・炒め物にしました

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材料

  1. ちくわ 2本
  2. 魚肉ソーセージ 1本
  3. ピーマン 1個
  4. パプリカ(赤) 1/4個
  5. パプリカ(黄) 1/4個
  6. 青海苔 小さじ1
  7. ほんだし(顆粒) 小さじ1/4
  8. 減塩醤油 小さじ1/4
  9. 小さじ1

作り方

  1. 1

    竹輪とソーセージを斜めに切る
    ピーマンパプリカは種を取って千切り
    油少々でピーマンパプリカを炒める

  2. 2

    ちくわソーセージ、青のりほんだしを加えて炒め醬油酒を掛けて軽く炒めて完成

コツ・ポイント

青海苔の量はお好みで

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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