簡単!竹輪と白菜のダシ炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

竹輪たっぷり♪
このレシピの生い立ち
余ったちくわで何にしようかと・・・ほんだし煮にしました

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材料

2人分
  1. ちくわ 4本
  2. 白菜 たっぷり
  3. ニラ 4本
  4. 調味料
  5. ほんだし(顆粒) 小さじ1
  6. 減塩醤油 小さじ1
  7. 小さじ1
  8. 30cc

作り方

  1. 1

    ニラを4等分
    白菜竹輪を細切り

  2. 2

    油少々で白菜竹輪を軽く炒め
    ほんだし小さじ1/2と水を加え蓋をして2分蒸し焼き

  3. 3

    ニラと残りの調味料を加えてサッと煮て完成

コツ・ポイント

ニラは最後に入れましょう

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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