さばの水煮缶ときゃべつの中華丼

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506

ストック食材を簡単においしく食べれるレシピです。缶詰なので骨まで食べれてとってもヘルシー♪
このレシピの生い立ち
ストック食材を簡単でおいしく食べる工夫をしました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3,4人分
  1. ショウガみじん切り 大1
  2. きゃべつ 400グラム
  3. さば水煮缶 1ヶ(内容量190グラム)
  4. 250cc
  5. オイスターソース 大2
  6. 片栗粉 小2

作り方

  1. 1

    きゃべつは一口大に切る。春以外の季節のきゃべつの時は、300gにして下さい。

  2. 2

    ショウガを中華鍋に油をひいて、炒める。きゃべつを炒める。

  3. 3

    水、オイスターソースを入れて一煮立ちさせる。

  4. 4

    缶詰の汁を入れ,再沸騰したら、水溶き片栗粉でとろみをつける。さいごにさばを入れて優しく混ぜる。

コツ・ポイント

写真のように、最後にコーン缶詰(内容量65グラム)を入れてもおいしいです。
さばは崩してかき混ぜると魚臭さがでます。
最後にあまり崩さずに温めて下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

おいしっぽ
おいしっぽ @cook_40077506
に公開
見てくれてありがとう!クックパットの絶品サバ缶レシピ本 など掲載2019年より過敏性の腸がご機嫌になるようご飯作りしてます。作っていただいた方々、本当にありがとうございます!つくれぽは全部読んでます!感謝です!YouTube Uka Rice Kitchenhttps://www.youtube.com/@uka_rice_kitchen6408栄養士
もっと読む

似たレシピ