モロヘイヤの梅おかか和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ネバネバモロヘイヤの梅おかか和え
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを安く購入したので

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. モロヘイヤ 1袋
  2. 1個
  3. かつお節 1パック
  4. 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1

    モロヘイヤは塩茹でしザルにあげ水気切り絞ったら梅と共にみじん切りにする。

  2. 2

    かつお節と醤油混ぜ合わせ完成

コツ・ポイント

モロヘイヤと梅干しは細かく粘り出るまで刻む

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
もっと読む

似たレシピ