鯖缶de鯖の生姜焼きにぎり

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

豚じゃなくて鯖の生姜焼き♪
生姜の効かせたツンとしたお味が
ごま油と合わせたごはんにピッタリ♪
おもてなしにも◎
このレシピの生い立ち
鯖缶を使ったレシピを考案しています。
流行りのごちそうおにぎりを鯖缶で♪

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材料

1人分
  1. 鯖缶の身 1切れ(約25g)
  2. 〇料理酒 小さじ2
  3. 〇醤油 小さじ1
  4. 〇生姜 1片
  5. ごはん 160g
  6. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    生姜はすりおろす。
    鯖缶の身を縦に半分にする。
    〇を合わせ、鯖を5分浸ける。

  2. 2

    鯖を取り出し、①の浸けダレをご飯に混ぜる。

  3. 3

    フライパンにごま油を強火で熱し、あったまったら弱火にし、②を広げる。

  4. 4

    1分程放置し、チリチリと音が鳴ったら底から混ぜ火を止める。

  5. 5

    ごはんを半分ずつ丸型に握る。
    *ラップを使うと楽です。
    上に鯖の身を乗せて完成。

コツ・ポイント

ごはんに少しブラックペッパーをかけると味が締まりますよ^^

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レシピ作者

美容料理研究家あゆ
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美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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