とろりん♪えのきと玉ねぎのカレー炒め

ぼっち 。
ぼっち 。 @cook_40065972

なめ茸も好き!
カレー味も好き!
甘い玉ねぎも好き!
なあなたに…
このレシピの生い立ち
えのき大好き!
いつもなめ茸だけじゃ物足りない!

そこでカレー味にしてみたら簡単☆すごーく美味しくて☆

ご飯にもあうし、パスタやお弁当にもかなり使えます。

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材料

2人分
  1. えのき 1袋
  2. 玉ねぎ(新玉ならすごく甘いです) 大1個
  3. 醤油 大さじ1
  4. カレー粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    えのきは袋ごと根元をざっくり包丁で切って、袋に水を入れて洗います。玉ねぎは薄切りに切っておきます。

  2. 2

    フライパン(テフロン加工)に玉ねぎと醤油を入れて、初めは焦げないように弱火で炒めます。玉ねぎの水分で蒸し焼きにします。

  3. 3

    玉ねぎ全体に火が通り柔らかくなったら、えのきを入れてさらに蒸し焼き状態にします。えのきはほぐして入れたほうがいいです

  4. 4

    えのぎもクタクタになってきたらカレー粉を入れてよく混ぜ合わせれば完成です。

コツ・ポイント

玉ねぎは薄めに切った方がカサも増します。えのきはほぐして入れた方が玉ねぎとバランスよく絡みます。

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レシピ作者

ぼっち 。
ぼっち 。 @cook_40065972
に公開
ククパの利用ダウンしていますが、皆さんの美味しいレシピに感謝しています。野菜大好き!減量のため糖質制限頑張ります。
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