ささみと玉ねぎのカレー炒め

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mahorin_ @cook_40304763

カレーが食べたい！だけどダイエット中のあなたにもおすすめレシピ
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カレーのスパイスをカレー以外にも利用したくてあみだしました

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 半分
  2. ささみ 3切れ
  3. 油 適量
  4. カレー粉 適量
  5. 生姜パウダー 適量
  6. カルダモン 適量
  7. マヨネーズ 適量
  8. チーズ 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを千切りする

  2. 2

    ささみを一口サイズに切る

  3. 3

    フライパンに油をひき玉ねぎを炒める

  4. 4

    しなってきたらささみをいれる

  5. 5

    塩コショウをふる

  6. 6

    全体的に火が通ったら
    カレー粉を全体にまぶす
    （あればここで生姜パウダー、カルダモン、その他スパイスを加える）

  7. 7

    全体にカレー粉が行き渡ったらマヨネーズとチーズを入れて混ぜる

  8. 8

    完成！！

コツ・ポイント

スパイスは自宅にあるものをお好みで使ってください

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