焼き海苔と塩麹de韓国風おひたし

komutatata
komutatata @cook_40044730

写真右です。茹でた小松菜を韓国海苔と塩麹で和えるだけの簡単おひたしです。
このレシピの生い立ち
流行りの塩麹を入れたらどうなるかな~と思い立ち 作ったレシピです。

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材料

  1. 小松菜 2~3分の1把
  2. 韓国海苔 3枚
  3. 塩麹 小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜は固めに茹でて冷まし 食べやすい長さにカットします

  2. 2

    「1」に韓国海苔をちぎりながら加え混ぜます

  3. 3

    韓国海苔が小松菜に馴染んでしっとりして来たら 塩麹を加え全体を混ぜ合わせたら完成です

コツ・ポイント

韓国海苔についている塩が調味料の代わりです。塩分はかなり控えめになっているので小松菜の分量により韓国海苔の分量を調整して下さいね。

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レシピ作者

komutatata
komutatata @cook_40044730
に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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