エリンギと鶏肉の塩炒め煮

花咲くいろは
花咲くいろは @cook_40068113

 フライパンひとつで出来る!!
     野菜たっぷり簡単オカズです。

このレシピの生い立ち
シンプルな塩煮にして素材のもち味を引き立てました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. エリンギ 2~3本
  2. 人参 2本
  3. 蓮根ホール(水煮) 1本
  4. 鶏モモ肉 2枚
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 白ワイン 100ml
  7. ●ローリエ 2枚
  8. ●塩 小さじ2/3
  9. ●水 200cc
  10. 粗挽きコショウ(黒) 適量

作り方

  1. 1

    エリンギは半分に切り、傘に十文字の切り目を入れて4つに裂く。

  2. 2

    人参はひと口大の乱切りにする。
    蓮根も同様に切り下茹でしておく。

  3. 3

    鶏肉は余分な脂肪と皮を取り除き、ひと口大に切って塩をふりかける。

  4. 4

    オリーブオイルを熱した鍋に鶏肉を入れ、両面に軽く焼き色を付ける。

  5. 5

    鶏肉を一度鍋から取り出し余分な油を拭き取る。2の野菜を炒める。

  6. 6

    焼き色がついたら取り出した鶏肉を鍋に戻して、軽く炒め合わせる。

  7. 7

    白ワインを加えて煮立たせたのち、●を入れ、強火で再び煮立たせる。

  8. 8

    煮立ったら中火にして蓋をし、8分煮、全体を混ぜて更に5分煮る。

  9. 9

    蓋を外し、強火で水分をとばす。
    器に盛って粗挽きコショウをふる。

コツ・ポイント

初めに炒めることで、味がしみやすくなり、風味もよくなります。
底面積が広いフライパンを使うと、汁を煮詰めるのもスピーディーに。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

花咲くいろは
花咲くいろは @cook_40068113
に公開

似たレシピ