◆圧力鍋不要!染み染み大根の簡単ポトフ◆

時花3V3♪
時花3V3♪ @cook_40137404

ひと手間レンチン♪で根菜の煮崩れ防止に♪味付けはシンプルにコンソメのみ。具材の旨味を堪能出来ますψ(๑'ڡ'๑)ψ
このレシピの生い立ち
モニター当選したリードクッキングペーパーを使って、2つのテクニック(ぬらしてチン!と落としぶた)を応用して、いつも作るポトフにひと手間加えてみました٩(ˊᗜˋ*)و
ぬらしてチンしたお蔭か、加熱野菜も、いつもより甘く感じて美味しかったです

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材料

4~5人分
  1. 大根(乱切り) 1/2本ぐらい
  2. 人参(乱切り) 1本
  3. じゃがいも(中ぐらいを1/2カット) 5個
  4. 玉ねぎ(くし切り) 1個
  5. セロリ(斜め切り) 1本
  6. ベーコン(ブロック) 約200g
  7. ソーセージ 1袋(約150g)
  8. コンソメキューブ 3個
  9. 900cc
  10. マスタード お好みで

作り方

  1. 1

    大根、人参、じゃがいもの大きさを大まかに揃えて切り分ける。

  2. 2

    1でカットした野菜を耐熱ボール(皿)に入れ、水でサッと濡らしたリードクッキングペーパー1枚をかぶせ、ふんわりラップする。

  3. 3

    2の野菜を、600wのレンジで約10分ぐらい加熱する。
    ※ご家庭の機種により、加熱時間は微調整して下さい。

  4. 4

    玉ねぎとセロリをそれぞれ切り分け、ベーコンも食べやすい大きさに切り分けて置く。

  5. 5

    鍋に、水とコンソメを入れてひと煮立ちしたら火を弱め、3と4の具材を入れ、落とし蓋をして、弱火で15分ほど煮る。

  6. 6

    最後に、ソーセージを入れてひと煮立ちしたら、火を止め完成♪そのまま、鍋保温調理したら、より具材に味が染みます^^♪

  7. 7

    ※5の落とし蓋には、2で使用した、リードクッキングペーパーの水気をしっかり絞り、再度、落とし蓋として、私は再利用しました

  8. 8

    ※6のソーセージは、最後に入れた方が割けないと思います。(私は、5の手順で先に入れてしまい、割けてしまったので…)

コツ・ポイント

火の通りにくい野菜は、レンチンすると味の染み込みも早く、煮込み時間も短くて済みます。おでんのように早めに煮込んで準備しておけば、ラクチンな栄養満点で簡単に出来る煮込み料理です(*◔‿◔)❤クッキングペーパーの二度使いで、無駄なく!(笑)

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レシピ作者

時花3V3♪
時花3V3♪ @cook_40137404
に公開
食べる事、作る事が大好きな主婦♥(o→ܫ←o)ゆるい低糖質ダイエットで夫婦一緒に体質改善成功♪٩(ˊᗜˋ*)وなるべくストレスフリーの範囲で、低糖質&高タンパクでヘルシーな調理に心掛けてます。どうぞよろしくお願いします❀.(*´◡`*)❀.2016.10.16 入会
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