簡単!人参とほうれん草のナムル風♡

☆ねず☆
☆ねず☆ @cook_40177521

簡単で、食事の副菜にもおつまみにもなる一品です!
このレシピの生い立ち
適当に混ぜ合わせて、出来たレシピですww

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材料

4人分
  1. ほうれん草 1わ(1袋分)
  2. 人参 1本
  3. 塩胡椒 適量
  4. 味の素 3振り
  5. ごま 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    人参は細切りにし、ほうれん草はよく洗っておく。

  2. 2

    切った人参を水の入った鍋に入れ火にかける。沸騰してから約3分くらい茹でる。私は食感を残したかったので早めにあげました!

  3. 3

    ほうれん草を沸騰したお湯に入れさっと茹でる。30秒くらい。

  4. 4

    茹で終えたほうれん草は冷水に入れ、軽く絞ったら一口大に切る。

  5. 5

    茹でた人参をボウルにいれ、切ったほうれん草も、もう一度しっかりしぼって入れる。

  6. 6

    そしたらごま油、塩胡椒、味の素、醤油全て入れる。

  7. 7

    ほうれん草を少しほぐしながら混ぜたら完成です!

コツ・ポイント

野菜を茹で過ぎないところがポイントです♡

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レシピ作者

☆ねず☆
☆ねず☆ @cook_40177521
に公開
管理栄養士 24歳時間ができたときに色々作ってます♡よろしくお願いします体調不良により2年ほど休んでおりました。
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