鶏肉とエリンギのカレー炒め照り焼き風

ビウブライト
ビウブライト @cook_40175125

カレー味で食欲増進♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったエリンギを消費するために考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 一枚(約250g)
  2. エリンギ 1パック
  3. ピーマン 3個
  4. しょうが 親指大
  5. □カレー粉 大さじ1/3~1/2
  6. □砂糖 小さじ1
  7. □オイスターソース 大さじ1/2
  8. □しょうゆ 大さじ1と1/2
  9. 大さじ1
  10. 小さじ1/2
  11. こしょう 少々
  12. 小麦粉 大さじ1弱
  13. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ①エリンギは長さを半分にして薄切りにする。ピーマンは縦半分に切って種を除きさらに縦に3等分にする。

  2. 2

    ②鶏肉は小さめの一口大に切る。
    容器に移して酒、塩、こしょうをもみこんでから小麦粉ももみこむ。

  3. 3

    ③しょうがはみじん切りにする。
    □の調味料を合わせておく。

  4. 4

    ④フライパンにごま油を中火で熱して、鶏肉を皮目から焼く。きつね色の焼き色がついたら裏返して焼き色が付くまで焼く。

  5. 5

    ⑤④の油の所にしょうがのみじん切りを投入して香りがでてきたらピーマンとエリンギを入れて炒める。

  6. 6

    ⑥ピーマンとエリンギがしんなりしてきたら合わせ調味料を入れて炒め合わせる。全体に混ざって照りがでてきたら完成。

コツ・ポイント

小麦粉を鶏肉にまぶしているので照り焼きっぽい仕上がりになります。
しょうがは焦げやすいので鶏肉に焼き色を付けてから入れます。

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レシピ作者

ビウブライト
ビウブライト @cook_40175125
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