ヘルシーなのに大満足☆鶏と野菜の蒸し焼き

酒のみヨシゾー @cook_40196981
時間のない時でも一瞬で作れるスピード料理です♪ヽ(´▽`)/
このレシピの生い立ち
カロリーは気になるものの、おなかいっぱい食べたいと思って作った、
よくばりメニューです(^-^)
作り方
- 1
鶏肉は皮をはがして、(ヘルシーにしたいので)一口大のそぎ切りにする。
- 2
ホットプレートに鶏肉をのせる。(油はナシで)
- 3
②にもやしと、きのこをのせて☆をふりかけて蓋をして強火で蒸し焼きにする。
- 4
鶏肉に火が通ったら、ねぎと白ごまをふりかけて出来上がり~♪
- 5
ぽん酢か、焼き肉のたれにつけて召し上がれ~♪(お好みで一味や、おろしにんにくを添えて…)
コツ・ポイント
カロリーを気にしない人は皮付きのままでOK!ぽん酢は日本酒、焼き肉のたれはビールに合う~♪
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