意外とさっぱり♪空心菜のスムージー
mako110 @cook_40076866
炒め物以外にあまり用途の思いつかない空心菜ですが、スムージーにしてもおいしい！栄養もたっぷりです♪
このレシピの生い立ち
スムージーを作ろうと思ったら頂いた大量の空心菜しかなかったので、空心菜で作ってみました。作ってみたら意外とさっぱりして飲みやすかったので、レシピにアップしました！キュウリをプラスしても美味しかったですよー( ´艸｀)
意外とさっぱり♪空心菜のスムージー
炒め物以外にあまり用途の思いつかない空心菜ですが、スムージーにしてもおいしい！栄養もたっぷりです♪
このレシピの生い立ち
スムージーを作ろうと思ったら頂いた大量の空心菜しかなかったので、空心菜で作ってみました。作ってみたら意外とさっぱりして飲みやすかったので、レシピにアップしました！キュウリをプラスしても美味しかったですよー( ´艸｀)
コツ・ポイント
＊空心菜の量によってはグリーンの味が強くなることがあるので、そのときはフルーツで調整して下さい。
＊空心菜には葉酸やカルシウム、鉄分も豊富に含まれているそうですよ！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18874856
