油を使わずお肉ふっくら!豚肉の生姜焼き

クックQ8V0SO☆
クックQ8V0SO☆ @cook_40194189

油を使わず、焦げ付かず、お肉ふっくら味もしっかり染み込む豚肉の生姜焼きです。
このレシピの生い立ち
定番の豚肉の生姜焼きを焦げ付かず、ふっくら仕上げたいと思いレシピにしました。

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材料

1人分(写真は2人分)
  1. 豚肉(バラ、ロースモモお好みで) 100〜150g.
  2. 玉ねぎ 半分
  3. にんにく(輪切りかみじん切り) 一片
  4. 生姜(すりおろし にんにくと同量
  5. 100cc
  6. しょうゆ 大さじ3
  7. みりん 大さじ2
  8. はちみつ又は砂糖 大さじ1
  9. 白髪ネギ(あれば 少々
  10. ごま(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにスライスした玉ねぎを敷きその上に豚肉を並べる。酒をふりかける。油はひかなくて良い。

  2. 2

    フライパンに蓋をし強火で加熱スタート。酒蒸し状態にする。酒と玉ねぎからでる水分で焦げ付きません。

  3. 3

    肉に少し火が入り色が変わり始めたら玉ねぎと肉を混ぜ合わせる。ここでにんにくを投入。

  4. 4

    調味料、すりおろし生姜を全て入れて水分を飛ばしながら煮詰め玉ねぎと豚肉に味を馴染ませる。味見してお好みの味に。

  5. 5

    お好みの付け合わせ野菜と共に盛り付け完成。ごまや白髪ネギを添えると風味が増します。

コツ・ポイント

酒蒸しにすることで玉ねぎはトロトロに、お肉はふっくら甘みが出て美味しくなります。タレを入れたらフライ返しをして全体にしっかり味が馴染み水分が飛ぶように数分煮詰めます。

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レシピ作者

クックQ8V0SO☆
クックQ8V0SO☆ @cook_40194189
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美味しいものが大好きです。彩りや盛り付けも勉強中です(o^^o)宜しくお願い致します。
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