鶏むね肉のグリルバーベキューソース

イチカツ
イチカツ @cook_40197563

時間はかかりますが、浸けておくだけなので結構簡単に出来ますよ。
このレシピの生い立ち
バーベキューソースの甘酸っぱい香りが食べたくて作りました。
鶏むね肉でなくても、手羽元でも美味しいと思います。

鶏むね肉のグリルバーベキューソース

時間はかかりますが、浸けておくだけなので結構簡単に出来ますよ。
このレシピの生い立ち
バーベキューソースの甘酸っぱい香りが食べたくて作りました。
鶏むね肉でなくても、手羽元でも美味しいと思います。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. ●ケチャップ 大さじ3
  3. ●中濃ソース 大さじ2
  4. ●砂糖 大さじ1
  5. ●みりん 大さじ1
  6. ●にんにくチューブ 大さじ1/2
  7. ○塩 少々
  8. ○砂糖 大さじ1/2
  9. ブラックペッパー 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は適当な大きさ(10個ぐらい)に切り分けて、フォークで穴を開けて○をまぶしておく。

  2. 2

    鶏むね肉を寝かせている間に●をボールに入れてつけダレを作る。

  3. 3

    ジップロックの中に鶏むね肉とつけダレを入れて30分程度寝かせる。(一晩付けてもOK)

  4. 4

    並べた鶏むね肉をオーブンで焼く。(220℃で20分程度)

  5. 5

    上からブラックペッパーをかけて完成。

コツ・ポイント

オーブンで焼く場合は、使っているオーブンのクセもあるので、焼き加減が甘い時は1〜2分程度で刻みながら様子を見て焼きましょう。

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