ヘルシー!ささみとおくらのスープ!

かばぽん
かばぽん @cook_40044321

5分でできる簡単スープ!おくらの自然なとろみがいい、何となく懐かしい感じの味です。
このレシピの生い立ち
家にあったものを組み合わせて

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材料

2人分
  1. ささみ 1本
  2. おくら 5~6本
  3. みょうが 1個
  4. 鶏がらスープの素 小さじ2
  5. 300cc
  6. 塩・こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    ささみは筋を取り、おくらは小口切りに、みょうがは細い薄切りにします。

  2. 2

    ささみはレンジで加熱し、荒熱が取れたら適当な大きさに裂いておきます。

  3. 3

    鍋に鶏がらスープの素と水を入れ、ささみとおくらを入れてさっと煮、塩・こしょうで味を整えます。

  4. 4

    器に注ぎ、みょうがをあしらってできあがり。

コツ・ポイント

簡単なので特になし。鶏がらスープの替わりに和風だしでも。

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レシピ作者

かばぽん
かばぽん @cook_40044321
に公開
以前ちょっと(かなり?)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫
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