ほっとする味☆鶏とたまごのおかゆ

さちさちナポリタン
さちさちナポリタン @cook_40136158

我が家では、誰かが「風邪かな」と思った時にこれを作ります。生米からコトコト炊いたやさしい味で心も身体もほっとします。
このレシピの生い立ち
「家族みんなで食べられるおかゆ」をテーマに作りました。
元気な家族も満足できるように 鶏肉は骨付きの手羽中にしています。
お好みで小ねぎやすりごま・ゆず胡椒等をトッピングしても美味しいです。

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材料

4人分
  1. ○米 1合
  2. 手羽中(二ツ割) 10~12本
  3. 塩麹 小さじ1
  4. ○生姜 1片(約8g)
  5. ごま 小さじ1
  6. ○水 6.5cup
  7. ○酒 50ml
  8. ガラスープ(中華だし)(顆粒) 小さじ1
  9. 1個
  10. (お好みで)小ねぎ 適宜
  11. (お好みで)すりごま 適宜
  12. (お好みで)ゆず胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉に塩麹をなじませて15分くらい置く。
    お米をといでザルにあげておく。

  2. 2

    生姜はかわをむいて荒みじん切りにする。

  3. 3

    ごま油で鶏肉を軽く焼く。
    中火で片面45秒ずつくらい。

  4. 4

    お鍋に3.と○を合わせて、沸騰するまで強火→その後弱火でコトコト20分炊く。

  5. 5

    ガラスープで調味し、とき卵を回し入れて全体をふんわり混ぜたら火を止める。出来上がり☆

コツ・ポイント

4.では、少しずらした蓋をして、時々鍋底から混ぜ 鶏肉が鍋底に焦げ付かない様に気を付けます。

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レシピ作者

さちさちナポリタン
に公開
主人と私 それから娘と息子とパピヨン1匹。関東地方に暮らす 管理栄養士です。ドタバタな毎日ですが、主人と子供たちに「おいしい!」って言われたらやっぱり嬉しくなります☆料理が初めての方でも作りやすいレシピを心掛けています。美味しく作るコツは 「おいしくな~れ♪」気軽に気楽に お料理しましょ☆
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