冷蔵庫整理から生まれた 塩焼きそば

chikappe
chikappe @chikappe04

中途半端に残った焼き鮭を使って塩焼きそば。野菜たっぷり具だくさんなので、うちの場合は麺3玉で6人分にして食べてます。
このレシピの生い立ち
とりあえず、冷蔵庫に残っているものを使って作りました。肉の代わりに鮭を使ったので、ソース味でなく塩味で。

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材料

麺3玉分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. エリンギ 5本
  3. キャベツ 1/8玉
  4. もやし 一袋
  5. ピーマン 3個
  6. 焼き鮭 2切れ
  7. 焼きそば 3玉
  8. 中華スープの素 大さじ1
  9. ごま 大さじ1~
  10. 適量
  11. 黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンは千切り、玉ねぎは薄切りにします。エリンギは3cm長さくらいにして薄切りにします。

  2. 2

    キャベツは2cm角くらいに切ります。

  3. 3

    焼き鮭は骨と皮を除いて手でほぐします。

  4. 4

    焼きそばの麺はレンジでチンして温めたあと、袋からざるに出してほぐしながら水洗いします。

  5. 5

    フライパンにごま油を熱し、野菜を入れて油を回したら、中華スープの素を振りかけてさらに炒めます。

  6. 6

    野菜がしんなりとしてきたら、鮭を加えてさらに炒めます。

  7. 7

    ⑥に④の麺を入れて水分がなくなるまで炒めます。味見をして味が薄かったら塩で調味します。

  8. 8

    好みで粗挽き黒こしょうを振りかけてどうぞ。

  9. 9

    2023.04.27 クックパッドニュースで紹介していただきました。

コツ・ポイント

焼き鮭の塩加減で塩の量は加減してください。焼いていない鮭でしたら、レンジでチンしてほぐしてもOKです。野菜も冷蔵庫にあるものと相談して変えてみてください。

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レシピ作者

chikappe
chikappe @chikappe04
に公開
ず~~っと信州人☺53歳旦那、22歳息子、高3娘、85歳超の義父母との6人家族。料理・手芸・呑むのが大好き★2023年のレコ大で娘とMrs. GREEN APPLEの「ケセラセラ」を聴いて、思わずファンクラブに入ってしまった、気持ちだけはいつまでも「10代」のミーハー「元」家庭科教諭。最近、旦那&娘考案レシピも増殖中ですが、「バラエティー豊富」と思って温かくご覧くださいませ。味付けは全体的に薄めです♫
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