作り方
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フライパンにオリーブオイルをしいてオクラを入れ蓋をして焼くたまに混ぜて全体に焦げ目を付けて仕上げに白だしを入れる。
コツ・ポイント
味が足りなければ塩を足してもオッケー。
ピリッとさせたいときは胡椒やワサビを入れてアクセントに。
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