豚バラごぼうと糸こんにゃくのすき煮

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

【作り置き】ごぼうと相性の良い豚バラ肉と合わせ、甘辛い味付けでご飯がとても進みます。糸こんにゃく入りでヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
豚バラ、ごぼう、糸こんにゃくを合わせたすき煮を作りたくて、考えました。

豚バラごぼうと糸こんにゃくのすき煮

【作り置き】ごぼうと相性の良い豚バラ肉と合わせ、甘辛い味付けでご飯がとても進みます。糸こんにゃく入りでヘルシーに♪
このレシピの生い立ち
豚バラ、ごぼう、糸こんにゃくを合わせたすき煮を作りたくて、考えました。

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材料

2人分
  1. 糸こんにゃく 1袋(200g)
  2. 豚バラ薄切り肉 100g
  3. ごぼう 1本(90g)
  4. ★砂糖 小さじ2
  5. ★酒・みりん・醤油 各大さじ1

作り方

  1. 1

    糸こんにゃくはザルに上げ、サッと洗いキッチンバサミで食べやすいように切る。豚バラ薄切り肉は細切る。

  2. 2

    ごぼうは皮をこそげ、細切りにし水にさらしアクを抜く。★を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンを強火で熱し、糸こんにゃくを入れ乾いた音になるまで乾煎りにしてフライパンの隅に寄せる。

  4. 4

    豚バラ薄切り肉を入れ色が変わるまで炒め、ごぼうを加えサッと炒め、★を加えフライパンをゆすりながら絡める。

  5. 5

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日
    ・耐熱皿に入れラップをふんわりかけ、レンジで温め直します。

コツ・ポイント

・糸こんにゃくは、乾煎りをして水分を飛ばす事で、下ゆでする手間が省け調味料も染み込みやすくなります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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