作り方
- 1
小さいフライパンでオリーブオイル大さじ1を1分温める
卵としらすを混ぜ流し入れる
端で2回混ぜまとめる - 2
火を止めたたんで完成
コツ・ポイント
投入のタイミングは卵をちょっと入れると一瞬で膨らみます
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