レンジで３分☆人参とハムのマリネ
kaana57 @kanakosato
人気検索TOP10☆
レンジ加熱で簡単♪沢山の人参が消費できて、忙しい日のあと１品！やお弁当、作り置きにも便利です◎
このレシピの生い立ち
人参をたくさん消費出来て、加熱はレンジのみで簡単☆
忙しくて野菜不足のときでも、活用してもらいやすいレシピです♪
レンジで３分☆人参とハムのマリネ
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レンジ加熱で簡単♪沢山の人参が消費できて、忙しい日のあと１品！やお弁当、作り置きにも便利です◎
このレシピの生い立ち
人参をたくさん消費出来て、加熱はレンジのみで簡単☆
忙しくて野菜不足のときでも、活用してもらいやすいレシピです♪
作り方
- 1
にんじんはヘタを切って皮をむき、４cm長さの千切りにする。
ハム(スライス)は半分に切り、１cm幅に切る。 - 2
ペーパータオルを敷いた耐熱ボウルににんじんを入れ、ラップをかけて電子レンジで3分加熱する（600W）。
- 3
ラップをはずして粗熱をとる。
粗熱がとれたらペーパータオルをとり、ハムと☆を混ぜ合わせる。 - 4
※お弁当活用例
レンジ加熱のみで簡単なのでお弁当副菜にも便利です。
-
コツ・ポイント
＊にんじんの加熱後は、すぐにラップをはずして余分な水分を飛ばします。
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