ほうれん草の梅おかか和え

あいちゃる @cook_40044399
梅とほうれんそうの相性抜群!!梅の酸味が食欲をそそり、さっぱりしているので、ほうれん草がたっぷりたべられます☆
このレシピの生い立ち
ほうれんそうを使ったさっぱりとした料理が食べたくなったため
作り方
- 1
ほうれんそうをゆで、しっかりしぼっておく。
- 2
梅干しを細かくちぎり●と一緒にボールにいれ、軽くまぜる。
- 3
たれを作ったボールの中にゆでたほうれん草をいれ、かつおぶしも適量ふり入れ混ぜ合わせて完成!
コツ・ポイント
茹でたほうれん草はしっかりしぼって水分を取ってくださいね。
似たレシピ

ほうれん草の梅おかか和え❀
ほうれん草を梅と鰹節で和えたサッパリとした一品です☆梅が苦手な方でも食べれます。箸休めのおかずとしてどうぞ♬


ホウレンソウのゴマ梅おかか和え
梅の酸味でサッパリとしたホウレンソウの胡麻和えです。


ほうれん草の梅おかか和え
ほうれん草を梅とおかかで和えてさっぱり仕上げました。簡単なのでお弁当や1品追加したい時におすすめです。


【作り置き】ほうれん草と舞茸のナムル
ほうれん草と海苔の相性抜群!!にんにくが食欲をそそります。


オクラの梅かつお和え
この季節おいしいオクラを、梅とおかかたっぷりで食べると、さっぱり酸味の効いた味が食欲を増進します♪100人感謝です♪


もう一品に。ほうれん草とリンゴの梅おかか
ほうれん草と梅、おかかの相性抜群。リンゴの食感が楽しい一品です。スピードおかずやお弁当にも最適です。


オクラの梅おかか和え
梅とかつお節の風味が食欲をそそる和えものです(^^)


長いもの梅おかかあえ
とろろも好きだけど、梅でさっぱり。食欲のないときもこれなら食べられます。


シャキシャキ*長芋の梅肉マヨあえ
夏に向けて食べたくなる一品です。梅の酸味が食欲をそそります。


胡瓜の梅おかか和え
梅効果でさっぱり一品


簡単サラダ。ささみといんげんの梅マヨ和え
梅の酸味とマヨのコク…相性抜群です。さっぱり系で食欲増進!夏バテ防止にも。


ほうれん草のマヨポンゴマ和え
ほうれん草と濃厚だけどさっぱりなマヨポンゴマダレ、相性抜群です♪


ほうれん草のおひたし
ほうれん草とぶなしめじが相性抜群です★


ホウレン草とエノキ茸のさっぱり和え
冬の旬のホウレン草をたっぷりと。。。さっぱり、あっさり。。。脂っこいお料理に相性抜群^^


ホタテアスパラソテー~ほうれん草ソース~
ホタテとアスパラの相性が抜群!ほうれん草のソースが食欲をそそります♪


セリとホウレン草の梅干し和え♪
さっぱりと梅の酸味とセリの香りが、たまりませ~ん(^-^)/ 夏バテ時や、食欲が無い時にお薦めの一品です(^-^)/


ほうれん草と豚肉の生姜炒め
生姜がとっても食欲そそります!ご飯にぴったりですよ☆ほうれん草もたっぷり食べられます!


サヤエンドウとほうれん草の梅和え
初夏にぴったり!梅でさっぱりとした副菜です。サヤエンドウとほうれん草で栄養抜群!やみつきになって無限に食べられます♪


ほうれん草のさっぱり和え
簡単にもう一品。酸味の効いたさっぱりほうれん草で食欲増進!


ほうれん草とワカメの梅マヨ和え
シャキッとした生ワカメと梅の酸味が美味しいホウレン草の和え物です♪ヘルシーなマヨでOK♡


ほうれん草&しめじの梅かつお和え
ほうれん草としめじをたっぷりと。梅&かつお&ゴマで和えるだけでできちゃいます。


簡単♡ほうれん草とあおさのり和え
ほうれん草がたっぷりたべられます!お弁当の一品に


ほうれん草とシメジ のわさび和え
わさび風味のお浸し 色よく茹でたほうれん草が食欲をそそります


インゲンと椎茸の梅おかか和え
インゲンの食感と梅の風味が食欲をそそります。


梅おかかきゅうり
梅の酸味とおかかのマイルドさがキュウリに絡んで美味しいです。


簡単!ほうれん草と人参、揚げの胡麻和え
ほうれん草もすりごまの相性は抜群✨✨✨ほうれん草を食べて肌荒れを予防しましょう!


ほうれん草の梅おかか和え
普段のほうれん草のお浸しに梅を入れるだけで、サッパリと美味しく食べられる一品です夏なら塩分補給にもなります


ホウレンソウたまごツナ和風和え(味噌味)
あまりがちなホウレンソウ、苦味もなくたっぷりたべられます。


たたききゅうりの梅和え
梅の酸味でさっぱりと。ごま油の風味もきいていて、食欲をそそります。


ナスの梅肉 味噌あんかけ
さっぱり梅の酸味と、あんかけの食感が食欲をそそります♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18940267