お弁当のつよいミカタ！のふりかけ

簡単で美味しいです。ぜひご飯のお供に♪

ご飯にふりかけるとカルシウムがたっぷり取れて、ご飯が進みます♪

甘みのあるしっとり美味しいふりかけです。お弁当にもぴったりです。カルシウムも取れる栄養満点ふりかけです。

おうちにある材料で簡単！食べた人みんなに気に入ってもらえるわが家の自慢のふりかけです♡白いご飯によく合います。

FPやミキサーでががが～っと混ぜるだけですっごく美味しいふりかけできました☆ご飯もりもり食べよう！

混ぜるだけのとっても簡単なふりかけです。酢が入っていますが酸っぱくないので子供でも大丈夫。ほかほかご飯に合いますよ♫

カルシウムたっぷり！ご飯によく合うふりかけです！

熊本にある、おふくろさんという佃煮セットをおうちで手軽に作れるレシピです。

煮干しと鰹節をたっぷり使ったカルシウムたっぷりのふりかけ。分量も簡単★レンジでチンして混ぜるだけで簡単に作れます。

カルシウムたっぷり〜。ミキサーに材料を入れるだけで簡単に作れます。ごはんにかけて。混ぜておにぎりにも！お好み焼きにも！

混ぜるだけなので簡単です☆ごはんにふりかけていただくのはもちろん、あつあつのごはんに混ぜておにぎりにしても美味しいです。ミネラルたっぷり！成長期のお子様にぜひどうぞ！

混ぜ合わせるだけで簡単おいしいふりかけ♡子どもも喜ぶオニギリのお供♡

かつお節の香りと甘辛い味付けでご飯がすすみます(*^^*)

残った福豆でふりかけ作ってみました

食べる煮干と刻み昆布･鰹節を炒って作ります。調味料を濃いめにすると日持ちのする佃煮風になりますが、ushigaraは比較的薄味でたっぷり食べられる位の味にする方が多いです。

ご飯がすすむ！

ご飯にかけて食べても美味しいです。手作りなので子供にもいいと思います

ホッカホカご飯＆お弁当の冷めたいご飯にのっけてみて下さい☆ご飯がモリモリすすんじゃぅ♪

熱いご飯にこのふりかけをかけるだけで、栄養満点ごご飯のできあがり(^-^)v　冷蔵庫で日持ちもするので本当に便利です♡

栄養満点。カルシウムたっぷり。

ご飯のお供～常備してあると助かります。あっという間にできちゃう美味しいソフトふりかけです。

ご飯にあうよね～♥カルシウムたっぷりだから育ち盛りの子供にぴったり♪

生姜と甘辛い味付けでご飯が何杯もいけちゃう！

温かいご飯にも、冷めたご飯にも合います。

海産物のお店で材料セットで売ってます。レシピは中に入ってます。調味料は自分で揃えます。#いりこふりかけ　#火を使わない

カルシウムは吸収率の悪い栄養素。だからこそ、子供にも普段からたっぷり取らせたい！毎日の白ご飯にカルシウムを！！

うちの言わずとしれた万能調味料です！ご飯のお供はもちろん、和え物に活用しても美味しいです☆

材料混ぜるだけ！本当に簡単で美味しいです。ふりかけだけでご飯が何杯も食べられます♪そのままだとちょっと食べにくい「食べる煮干し」もふりかけにすれば食べやすい！美味しく栄養補給☆しっかりカルシウム取ってる！って気がします♪

新生姜たっぷりで栄養満点☆ご飯のおかわり必須です^^*（写真はちりめんじゃこ入りです。）

カルシウムたっぷり♪甘くて癖になる味です(*^-^*)