マグロとアボカドの胡麻しょうゆ和え

気軽にハワイ気分！

おかずにもおつまみにも！ハワイのポキ風和えサラダです。薬味をたくさん入れてアレンジも！

ハワイアン料理のポキをアレンジして好きなものを全部入れてみました！！

ハワイの料理だそうですが、玉ねぎを長ネギにして和風に＾＾年齢関わりなく食べやすくしました！

5分もあればできます (笑)よ～く冷やしてから食べてみて♪味の深みをしみしみ感じますよ～

甘辛いタレに漬け込んだマグロとアボカドが絶品！ハワイのローカルフードを手軽に楽しめるレシピです♪普段の食事からパーティーまで、あと一品欲しいときに簡単に作れますよ。

和惣菜で頂きたいのでわさび醤油を使います。

懐かしいハワイの味を日本でも楽しめるように作ってみました♪

簡単あっという間にできちゃうハワイの郷土料理！

安い赤みのぶつ切りマグロをとろっと美味しく食べられます♪夏ばて気味の胃にも優しそう。

ハワイでは有名なお惣菜・アヒポキに海草サラダを入れたアレンジハワイ料理です♪

ハワイのポキを韓国風にアレンジしてみました！材料切って混ぜるだけでこんなに美味しいなんて。。。(ＴдＴ)

簡単でサッパリしています。ご飯にもよく合います。

刺身魚を角切りにしてドレッシングで漬け込むだけで簡単に作れるどんぶりレシピです。青じその香りでいつもと違った味わいを楽しめます。調理時間：３０分カロリー：１人分 　７１７kcal　　塩分 １．１g※店舗により取り扱いのない商品がございます。※写真はイメージです。　※写真は１人前です。

しっとり濃厚な味わいのまぐろとアボカドにごま油の風味をプラスしたポキをサラダにアレンジ☆ごはんにのせて丼風やおつまみに◎

マグロとアボカド、クリームチーズを一口サイズにカットして和えただけの簡単一品です。

簡単！和えるだけ！マグロとアボカドの韓国風和え

夏に食べたいハワイアン♪まぐろとおしょうゆだから食べやすいし作るのも簡単♪

アツアツのご飯にのせて召し上がれ。サラダやおつまみ、ちらし寿司等にも使えます。今日はセロリも加えてシャキシャキと！

ハワイのポケ丼をイメージしてみました。(ハワイみたいに美しくないかもしれませんが..)

ハワイの料理Pokeのオイスターソースを使って味付けをしました。マグロ赤身とアボカドにオイスターソースの旨味が合います。

「ポキ」はハワイ言葉で「切り身」のこと。切ってあえるだけでできる、シンプルがおいしいまぐろのおかずです。

火を使わずに簡単に作れるハワイのポキ丼です(^^)ごま油の風味づけがポイントです。

栄養たっぷり、簡単で元気の源な一品‼︎

ごま油の香りが食欲をそそります。娘が大好きで、モリモリ食べます。熱々のごはんにのせて、まぐろアボカド丼にも！

簡単で美味しい！ごま油とめんつゆの隠し味で美味しいお店の味〜♪

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

ALOHA~♪ハワイのポキ丼も大好きですが今回はシンプルに家にある和風調味料だけで作ってみました。あっさりいただけます！

ハワイのポキのイメージで作りました。

おすすめ度　★★★安いマグロのお刺身を簡単アレンジ